Le sport ça fait du bien ! 

Nous rencontrons Valérie Fournier, animatrice sportive et nous sommes d’emblée séduites par son énergie et son enthousiasme.

Le sport a toujours fait partie de sa vie mais elle a d’abord suivi un autre parcours avant d’en faire son métier. Suite à un projet Erasmus à Edimbourg, Valérie a passé sur place un doctorat pour devenir professeur de sociologie. Elle a enseigné pendant 20 ans dans diverses universités du nord de l’Angleterre.

Puis le Brexit, la restructuration des universités et… le manque de soleil, l’ont décidée à revenir en France. A son retour d’Angleterre,  elle a fait un peu de woofing puis elle a choisi de s’installer en Ardèche où elle avait des racines familiales.

Elle a suivi une formation à Lyon pour devenir animatrice sportive dans plusieurs domaines : pilate, marche nordique, gym, renforcement musculaire, cours de cardio…

Un stage qu’elle a fait dans la région auprès de Pascale Pettavino, lui a ouvert des portes et permis de se faire connaître.Elle a pu reprendre les cours que Pascale abandonnait à St Agrève.  Depuis trois ans, elle donne des cours à St Agrève, Arlebosc, Lamastre, Désaignes et Le Crestet.

Valérie a toujours aimé à la fois enseigner et s’exprimer dans toutes sortes de sports. Dans sa vie, cela a toujours été un échappatoire.

 “Avoir été enseignante face à un public m’a beaucoup aidée. Mais je ne regrette pas l’enseignement en université. Maintenant, avec l’intelligence artificielle, les profs ne savent plus trop comment travailler !”  

La seule difficulté qu’elle ait rencontrée, c’est la contrainte des déplacements…

Elle n’ a eu nul besoin de faire de la communication et ne s’est pratiquement pas servi de sa page facebook. Ce sont les associations qui font appel à elle et font la communication parmi les activités qu’elles proposent.

Sa plus belle surprise, c’est l’enthousiasme de son groupe de 28 personnes à Désaignes dans le cadre de l’ACD ( Association culturelle de Desaignes).

Etre installée en zone rurale lui offre une qualité de vie. Faire de la randonnée, du vélo pendant les vacances, se sentir proche de la nature, cela lui suffit, elle n’a pas de grands besoins.

Pour elle, animatrice sportive est un métier à dominante féminine. Elle  regrette que la majorité des participants soient des femmes. Ce serait un challenge de faire venir davantage d’hommes à ses cours. Peut-être va-t-elle creuser l’idée de constituer un groupe pour hommes ?

Valérie aime retrouver son public. Elle aime partager avec des groupes très variés, de tout âge, de tout milieu et elle se plaît à les motiver. “C’est fédérateur, ça permet aux gens de se rencontrer. Pour moi, c’est important de donner quelque chose qui fait du bien. Ensemble, se dépenser et s’amuser. » Elle trouve les participants courageux de sortir le soir en hiver.

Ses rêves et projets :

“Personnellement ,faire un grand tour d’Europe en vélo en autonomie, avec ma tente”.

Globalement, l’environnement, le changement climatique, les difficultés à vivre sont davantage sources de peurs que de rêves. « Mais ici on peut mieux rêver et oublier tout ça, ne serait-ce qu’un moment… Tout est beau. »

Valérie nous rappelle les bienfaits du sport. Anti-stress, anti-angoisses,  il aide à dormir, fait sortir la colère, élimine à la fois les toxines et les pensées négatives. Son objectif est de se recentrer sur soi, être dans son corps. La pratique régulière d’une activité physique permet aussi de bien vieillir, prévenir les chutes, les maladies, travailler tout le système neuro-musculaire.

Beaucoup d’aspects physiques mais le bienfait sur le mental, c’est l’essentiel !

Alors à vos marques !

Contact : Tel : 06 79 40 92 24